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女人要细心呵护自己的私处

2019-07-08 14:39:49来源:励志吧0次阅读

  21世纪,姐妹们遭遇的各种妇科病威胁越来越多。妇科病就像是一张躲不开的大,笼罩着女人的一生。即 使是贵为天仙的林妹妹陈晓旭、百变天后梅艳芳,也难逃它的毒手,何况你我小女子?

  从阴阳来看,男属阳,女属阴。女性虽然 属阴,但子宫却应该保持阳的状态,也就是要保暖才健康。而男性虽然属阳,但睾丸却必须保持阴的状态,也就是要凉才健康。所以,女人的生殖系统最怕冷。

  下半身着凉直接导致女性宫寒,除了手脚冰凉、痛经外,还会造成 淡薄,缺乏欲望。宫寒造成的淤 血,导致白带增多, 内卫生环境下降,从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作,女性就可以避免许多妇科疾病。中医常说 暖宫孕 子 ,只要子宫、盆腔气血通了,炎症消除自然就能怀上宝宝。所以健康、 幸孕 的小肚子都是暖暖、软软的。

  不要穿紧身塑身衣,太紧的牛仔裤。

  女性 常年湿润,如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大,容易导致霉菌 性 炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。

  不要久坐,下半身缺乏运动会导致盆腔淤血,对心脏和血管也没有好处,还会导致女性 下垂。坚持锻 炼,加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用,还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动,非常有效。

  适度的性生活就是给私处最好的SPA,避免过度性生活,过度的性兴奋会造成内分泌极度亢奋,导致乳腺增生、子 宫肌瘤发病率的增加。

  在饮食上要当个 杂食动物 ,每天4种以上水果和蔬菜,每星期吃两次鱼,另外在早餐时摄取各类谷物和奶 制品,适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。

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